시서스 가루, 영국도 인정한 다이어트 식품!

인도에서 ‘하늘에서 내려온 신비의 식물’이라 불리는 천연 식욕 억제제!

시서스는 현재 캐나다 영국 등에서도 많은 사랑을 받고 있습니다.

 

시서스란 무엇일까요?

 

다년생 식물인 시서스는 인도 혹은 스리랑카 지역이 원산지로 알려져 있습니다. 현재는 아프리카 및 아시아 전역에서 발견되고 있습니다. 포도과에 속하는 시서스의 정확한 명칭은 ‘시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn)’입니다.

 

 

또한 인도 고대 의학 서적인 ‘아유르베다’에도 등재된 약용식물입니다. 강인한 생명력으로 극한 상황에도 쉽게 죽지 않는다고 합니다.

 

시서스의 효능은 어떤 것들이 있을까요?

 

시서스 효능1

-영국과 캐나다도 인정한 다이어트 식품이다.

 

시서스는 살을 빠지게 하는 렙틴 호르몬, 아디포넥틴 호르몬에 영향을 줍니다.

렙틴은 지방 축적을 억제하고 아디포넥틱은 지방 분해를 촉진시키는 효능이 있습니다.

 

특히 시서스 속 퀘르세틴과 이소람네틴이 지방 형성을 부추기는 리파아제 활성을 억제시킵니다. 퀘르세틴은 양파, 이소람네틴은 꿀 속에 많이 들어있는데요. 시서스는 양파의 60배에 해당하는 퀘르세틴과 꿀보다 616배 많은 이소람네틴이 들어있다고 합니다. 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부에서도 체중조절에 효과적인 식물로 인정했다고 하니, 다이어트에 큰 도움을 주는 식품입니다.

 

시서스 효능2

-혈관을 깨끗하게 청소해준다.

시서스의 핵심 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴 성분은 몸속 지방 배출에 도움을 주는 것 외에도 혈관 건강에 좋은 성분입니다. 퀘르세틴은 혈관을 깨끗하게 하고 혈액 순환에 도움을 줍니다. 시서스 속 풍부한 항산화 성분이 인슐린 호르몬 분비를 용이하게 해줘서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

 

시서스 효능3

-행복 호르몬을 증가시킨다

시서스는 행복 호르몬인 세로토닌의 촉진을 돕습니다. 이 행복 호르몬은 대부분 장에서 생성된다고 합니다. 특히 스트레스가 많은 현대인들에게 큰 도움이 될 것 같습니다.

 

시서스 효능4

-염증과 통증을 감소시킨다.

염증이 생기면 통증을 느끼게 하는 염증성 사이토카인을 감소시켜 항염증에 도움을 줍니다. 관절염 통증을 억제하는 효과를 줍니다.

 

시서스 섭취 방법

시서스는 보통 가루나 알약 형태로 섭취합니다. 시서스 가루는 진한 갈색을 띠며, 물에 타 먹거나 다른 음식이나 샐러드에 뿌려 먹으면 됩니다. 시서스의 하루 권장량은 추출 분말 300mg입니다.

 

시서스 가루 섭취 시 유의사항

시서스는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼 있어 알레르기가 있다면 주의해야 합니다. 임신부와 수유부, 혈당강하제를 복용하는 사람은 전문의와 상담 후 섭취해야 합니다. 또 어떤 제품이든 과다 섭취는 좋지 않으니, 하루 권장량을 확인하길 바랍니다.

 

 

노니 제품 쇳가루 다량 검출 사건도 있었던 만큼, 꼭 식약처의 인증이 있는 믿을만한 시서스 가루를 선택해야 하겠죠?

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시서스는 다이어트에 큰 도움을 주는 식품인데요. 여러 나라에서 인증된 만큼 믿음이 갑니다. 방송인 이지혜 씨도 시서스 다이어트로 화제가 되었는데요. 시서스 가루로 출산 이후 100일 만에 16kg을 감량했다고 합니다.

 

시서스는 체중 조절뿐 아니라 관절에도 좋고 행복호르몬도 증가시킨다 하니, 건강한 다이어트를 하기에 최적의 식품 같습니다. 저도 한 번 도전해봐야겠네요.